Phụ nữ sau khi phá thai cần kiêng những gì?

Bơi lội, làm việc ngay, dùng tampon, quan hệ tình dục,... là những điều phụ nữ cần kiêng sau khi phá thai .

1.Không đứng lên về nhà ngay tức thì

Hầu hết các trường hợp sau khi phá thai 1 giờ là có thể về nhà. Tuy nhiên điều này phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe. Nếu sức khỏe tốt, bạn có thể về ngay sau đó 1 giờ. Nếu không bạn cần nghỉ ngơi lâu hơn.

Bởi việc phá thai có nhiều nguyên nhân, và có thể gây ra những trạng thái tâm lý khác nhau. Có thể bạn cảm thấy nhẹ nhõ, nhưng có khi bạn thấy mặc cảm tội lỗi. Nếu vậy bạn cần gặp các chuyên gia tư vấn để điều chỉnh cảm xúc và nhận những lời khuyên.

2.Không sử dụng tampon

Sau khi phá thai, bạn sẽ bị chảy máu ở vùng kín như là một chu kỳ nguyệt san bình thường, có khi có cả những cục máu đông. Tình trạng này có thể kéo dài một vài tuần hoặc lâu hơn. Và bạn nên sử dụng băng vệ sinh chứ không phải là tampon sau khi phá thai để giảm nguy cơ nhiễm trùng.

3.Không đi du lịch sau khi phá thai

Sau khi phá thai cần tránh những chuyến du lịch đượng dài hoặc đường đi nhiều hơn 4 giờ, bởi thời gian ngồi trên tàu xe, máy bay vẫn có thể nguy hiểm.

4.Không quan hệ tình dục sau khi phá thai

Theo khuyến cáo, sau khi phá thai cần phải chờ ít nhất 2 -3 tuần mới có quan hệ tình tục, để giảm nguy cơ nhiễu trùng. Và sau khi điều trị, bạn nên sử dụng biện pháp tránh thai ngay sau ngày phá thai.

 5.Không quay trở lại làm việc ngay sau khi phá thai

Nhiều người đi làm ngay sau khi phá thai vì cho rằng đó là cách quên đi nỗi ám ảnh. Tuy nhiên, điều này không được bác sỹ khuyến khích. Vì sau khi nạo phá thai cần phải nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe hoàn toàn.

6.Không đi bơi ngay sau khi phá thai

Không có lý do để lý giải lý do không nên đi bơi ngay sau khi phá thai, nhưng thực tế điều này cho thấy, phụ nữ có thể gia tăng nguy cơ bị nhiễm trùng. Vì vậy, cần phải đợi một vài tuần mới nên đi bơi trở lại.

7.Chế độ ăn uống

- Ăn uống đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường bổ sung thực phẩm nhiều sắt như thịt bò, rau xanh.

- Kiêng một số thực phẩm gây dị ứng như cá, thịt gà, rau muống

- Không ăn đồ cay nóng, dầu mỡ, đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh sau khi phá thai xong

- Uống nhiều nước và các loại sinh tố từ trái cây tươi

Hy vọng với tin tức eva có thể đáp ứng được nhu cầu của bạn đọc thêm kiến thức cho mình.